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NASF promove Campanha de “Práticas e hábitos saudáveis de vida” com a proposta de realizar atividades durante todo o mês de fevereiro

07/02/2023

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A programação conta com palestra, caminhada, piquenique e para encerrar uma Festa das Cores, remetendo aos festejos do carnaval

O Núcleo de Apoio a Saúde da Família (NASF) está promovendo a Campanha “Práticas e hábitos saudáveis de vida” neste mês de Fevereiro, tendo como intuito levar dicas à população sobre cuidados na alimentação e sugestões para se ter uma vida saudável.

A ação procura a todo instante evidenciar a ingestão de alimentos mais frescos, reforçar a lista para uma boa compra no supermercado, além de alertar quanto aos alimentos e processados que devem ser evitados na alimentação. Há também a preocupação em não fumar e manter atividades físicas diárias, como caminhada, ginástica laboral e alongamento e por fim, manter a higienização em dia e de forma correta, sem esquecer-se de beber água regularmente.

A programação dessa Campanha começa a partir do dia 8 de fevereiro, no qual haverá uma prática sobre “Terapia Manual” nas dependências do Polo do Nasf, localizado na Rua dos Tucanos, 10 – Parque dos Pássaros. Neste dia haverá a presença de psicólogos e educadores físicos para orientar os pacientes sobre a temática, promovendo posteriormente práticas de ginástica laboral.

Além disso, a programação conta com caminhadas pelos bairros centrais do município e uma em especial na Cachoeira do Salto, no qual contará com 3km de percurso. Confira o cronograma completo:

PROGRAMAÇÃO DA CAMPANHA DE PRÁTICAS SAUDÁVEIS DO NASF

08/02– TERAPIA MANUAL

Ponto de encontro: Polo do Nasf

Horário: A partir das 13h30

16/02– CAMINHADA DE 3KM NA CACHOEIRA DO SALTO, SEGUIDA DE UM PIQUENIQUE SAUDÁVEL

Ponto de encontro: Uma van sairá da UBS do Salto com sentido à Cachoeira e de lá haverá um ponto de partida para a caminhada que terá 3km de extensão

Horário: A van sairá entre 8h / 8h15

22/02– CAMINHADA NO PARQUE DE EVENTOS COM PACIENTES DOS BAIRROS PONTE NOVA, GODOI E BELA VISTA, SEGUIDA DE UM PIQUENIQUE SAUDÁVEL

Ponto de encontro: Quadras do Parque Municipal de Eventos

Horário: A partir das 8h

23/02– CAMINHADA NO PARQUE DE EVENTOS COM PACIENTES DOS BAIRROS FORJOS, VILA RICA, VILA ESPERANÇA E AJURUOCA, SEGUIDA DE UM PIQUENIQUE SAUDÁVEL

Ponto de encontro: Quadras do Parque Municipal de Eventos

Horário: A partir das 14h30

24/02– FESTA DAS CORES

Ponto de encontro: UBS Cassimira Pinto de Oliveira – Mantiqueira

Horário: A partir das 10h15

As profissionais do NASF em Extrema atuam hoje de forma permanente no cuidado da saúde da população, ofertando 20 grupos com seguimento para diversas especificações, com foco em melhorar os hábitos de vida. Confira as atividades que são ofertadas atualmente:

GRUPOS TERAPÊUTICOS DE FISIOTERAPIA:

  • Grupo de Respiratória (DPOC, Bronquite, Asma, pós Covid);
  • Grupo de Pilates (Juvenil, Gestante, Reeducação Postural);
  • Grupo de Marcha;
  • Grupo musculares dos membros inferiores (MMII);
  • Grupo musculares dos membros superiores (MMSS);
  • Grupo MAP (Fortalecimento da Musculatura do Assoalho Pélvico);
  • Grupo de Gestante;
  • Grupo de Coluna;
  • Grupo de Pilates com horário estendido para o trabalhador;

GRUPOS TERAPÊUTICOS DE PSICOLOGIA:

  • Grupo de meditação;

GRUPOS TERAPÊUTICOS DE FONOAUDIOLOGIA:

  • Grupo de Afásicos;
  • Grupo de Interação e linguagem;
  • Grupo de Matriciamento Psiquiátrico;

GRUPOS DE CONVIVÊNCIA COM ASSISTENTE SOCIAL:

  • Planejamento Familiar (esterilização voluntária para homens e mulheres sob Lei 9.263/96);
  • Projeto Cuidando de quem cuida (grupo fechado somente para praticantes da Equoterapia);

GRUPOS TERAPÊUTICOS DE NUTRIÇÃO (FORMATO ONLINE E PRESENCIAL):

  • Grupo de nutrição para gestantes; (Todas as Unidades de Saúde tem programação dos grupos, procure pela recepção)
  • Reeducação Alimentar;
  • Alimentação e o Diabetes;

GRUPOS DE EDUCAÇÃO FÍSICA:

  • Grupos de Exercício Físico das ESF’s;

GRUPO DE MATRICIAMENTO CARDIOLÓGICO:

  • Grupo de reabilitação cardiológica.